تعد نهاية الأسبوع فرصة ممتازة لإستعادة الطاقة قبل بداية الأسبوع الجديد..وذكرت عدة مواقع بعض العادات الذكية التى تهيىء عقلك لبداية أسبوع جديد :
- تقليل المهام لعطلة الأسبوع من تسوق وغسيل الملابس.
- الإجتماع بالأهل أو الأصدقاء.
- عمل خطوة واحدة تقربك من هدفك الشخصى.
- الإبتعاد عن جميع الشاشات الإلكترونية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- توفير بعض الوقت لممارسة الهوايات.
- إمضاء بعض الوقت "20 دقيقة" فى العزلة والإسترخاء.
- فعل الأمور التى تعيد نشاطك.
- التخطيط للأسبوع الجديد.
- تقييم الأسبوع الماضى بأخطائه ونجاحاته والدروس التى تعلمنها منه.
0 التعليقات لموضوع "عادات تمنحك اجازة أسبوعية موفقة وتجدد طاقتك قبل بدء الأسبوع الجديد"
الابتسامات الابتسامات