الشمر هو نبات عشبي يعيش لأكثر من سنتين، ينمو على ارتفاع يصل إلى 80- 150 سنتيمتر، ولهة رائحة عطرية قوية. يعتبر الموطن الأصلي لهذا النبات منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ولكنّه انتشر في بلدان أخرى. تستعمل بذور الشمر كنوع من البهارات في العديد من الأطباق، خصوصاً الكعك والحلويات. كما يتم استعمال كل من ثمرته، بذوره وزيته بسبب فوائد الشمر للتنحيف.
فوائد الشمر للتنحيف
إنّ عشبة الشمر قد تساهم في كبح الشهيّة ومحاربة السمنة. حيث أنّ تناول 100 ميليغرام/كيلوغرام من زيت الشمر الأساسي يقلّل من كمية الطعام المتناولة. كما أنّ العلاج برائحة زيت الشمر الأساسي لمدة 10 دقائق مرّتين يومياً قد تحسّن من القدرة على هضم الطعام. إلى جانب أنّه يقلّل من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الإنسان من الطعام الذي يتناوله.
يحتوي الشمر أيضاً على مركب الميلاتونين الذي وجدت له تأثيرات محاربة للسمنة عن طريق تحفيز ظهور الدهن البني، الذي يحرق الدهون في الجسم بدلاً من تخزينها. وبالتالي يحارب السمنة والعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بها، مثل ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري من النوع الثاني وارتفاع كولسترول ودهون الدم.
انتبهي إلى أنّ خسارة الوزن تحتاج إلى استراتيجية كاملة تتكون من حمية مناسبة مخصصة لخسارة الوزن وممارسة الرياضة. وليس من خلال الاعتماد على الشمر وحده.
6 التعليقات لموضوع "بذرة الشمر كيف يكون لها تأثير فعال فى استعادة رشاقة جسمك "
marsbahis
betboo
sultanbet
marsbahis
betboo
sultanbet
seo fiyatları
saç ekimi
dedektör
instagram takipçi satın al
ankara evden eve nakliyat
fantezi iç giyim
sosyal medya yönetimi
mobil ödeme bozdurma
kripto para nasıl alınır
instagram beğeni satın al
yurtdışı kargo
seo fiyatları
saç ekimi
dedektör
fantazi iç giyim
sosyal medya yönetimi
farmasi üyelik
mobil ödeme bozdurma
bitcoin nasıl alınır
tiktok jeton hilesi
youtube abone satın al
gate io güvenilir mi
referans kimliği nedir
tiktok takipçi satın al
bitcoin nasıl alınır
mobil ödeme bozdurma
mobil ödeme bozdurma
Fon perde modelleri
SMS ONAY
mobil ödeme bozdurma
nft nasıl alınır
Ankara Evden Eve Nakliyat
trafik sigortası
dedektör
web sitesi kurma
Aşk kitapları
Good content. You write beautiful things.
sportsbet
korsan taksi
taksi
sportsbet
vbet
mrbahis
mrbahis
vbet
hacklink
الابتسامات الابتسامات