تعد نهاية الأسبوع فرصة ممتازة لإستعادة الطاقة قبل بداية الأسبوع الجديد..وذكرت عدة مواقع بعض العادات الذكية التى تهيىء عقلك لبداية أسبوع جديد :
- تقليل المهام لعطلة الأسبوع من تسوق وغسيل الملابس.
- الإجتماع بالأهل أو الأصدقاء.
- عمل خطوة واحدة تقربك من هدفك الشخصى.
- الإبتعاد عن جميع الشاشات الإلكترونية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- توفير بعض الوقت لممارسة الهوايات.
- إمضاء بعض الوقت "20 دقيقة" فى العزلة والإسترخاء.
- فعل الأمور التى تعيد نشاطك.
- التخطيط للأسبوع الجديد.
- تقييم الأسبوع الماضى بأخطائه ونجاحاته والدروس التى تعلمنها منه.
1 التعليقات لموضوع "عادات تمنحك اجازة أسبوعية موفقة وتجدد طاقتك قبل بدء الأسبوع الجديد"
رائع .. ممتاز
جزاكم الله خيرا
مركز حياة للعلاج الطبيعي, علاج طبيعي للاطفال, العلاج الطبيعي, العلاج الوظيفي, الطفل المعاق, التخاطب, الجهاز العنكبوتي, البدلة الفضائية, وحدة الجيم, حلم طفل
الابتسامات الابتسامات